Negatif Düşünceleri Nasıl Durdurursunuz?

Dünya çapında 250'den az konuşmacıya verilen bir onur olan Speakers Hall of Fame'e kabul edilen ünlü motivasyon konuşmacısı ve en çok satan yazar Steve Rizzo size negatif düşüncelerden kurtulmanın eğlenceli bir yolunu anlatıyor...
 Tarih: 16-10-2020 00:01:39
Negatif Düşünceleri Nasıl Durdurursunuz?

Steve Rizzo, Amerikan motivasyonel konuşmacısı, yazarı ve mizahi konuşma ve yazma tarzıyla dikkat çeken eski stand-up komedyenidir.

Rizzo, Ulusal Konuşmacılar Birliği üyesidir ve Akranlar Konseyi Mükemmellik Ödülü Konuşmacı Onur Listesi'nin bir üyesidir. Ona göre negatif düşüncelerden kurtulmanın yolu beyinde mizahı çalıştırmaktan geçiyor... 

Benden sürekli stres ve pozitif düşünce hakkında konuşmam isteniyor. Seyirci farketmeksizin katılımcılardan her zaman günlük olarak “Mizah Varlığı” dediğim bir şeyi ortaya çıkarmalarını tavsiye ederim.

Bir komedyen olarak benim hayattaki başarımın sırrını bilmeyi hakkediyorsunuz.

Ama önce, espri anlayışı gerçekten nedir ve onu bu kadar özel yapan nedir?

Sözlük anlamı, algılama veya farkındalık; ve doğru akıl yürütme; veya sağlam yargıdır.

Mizah kelimesi “zihninize dönmek; huy veya ruh halini yatıştırmak ya da saçma ya da neşeli fikirler üreten zihnin kalitesi” anlamlarına gelir.

Öyleyse, tanım gereği, bir mizah duygusu, zihninizi alışılmadık bir şekilde çevirebilecek zihinsel kaliteye ilişkin farkındalığınız veya varlığınızı rahatlatacak neşeli veya saçma fikirler üretme ihtiyacınızdır.

Ama mizah anlayışınızı uyguladığınız inisiyatif ve ustalık, benim Mizah Varlığınız dediğim şeyden geliyor.

Mizah varlığınız yüksek benliğinizin bir parçasıdır.

Duygusal istikrar, gönül rahatlığı veren ve zor zamanlarda kim olduğunuzu en iyi şekilde ortaya çıkaran parçanızdır.

Onu çağırmayı alışkanlık haline getirmek, sizi daha parlak bir bakış açısıyla daha mutlu bir insan yapacaktır.

Bu yüzden talihsiz durumların, şanssız koşulların ve pis insanların enerjiyi sizden emmesine izin vermek yerine, hafif bir mola için mizaha dönün.

Mizah Varlığınızla uyum içinde yaşayarak, değişimi daha kolay kucaklayabilecek ve olumsuz bir durumun parlak tarafını görebilecek, eğlenmek için bilinçli seçimler yapabileceksiniz.

Kaç yaşında olduğunuz veya hangi statüde olduğunuz önemli değil. Herhangi bir stresli veya zorlu durumun ortasında gülmek için sebep bulabiliyorsanız, kontrolü yeniden kazanırsınız.

Bu mizaha geçiş yaptığınızda, beyniniz artık üzülmenize neden olan olumsuz düşünceleri kaydetmez. Aslında beyniniz vites değiştirir ve bunun yerine sizi güldüren şeylere odaklanır.

Ve beyniniz stres etkenine geri kaymaya başlasa bile, eskisi kadar bunalmış hissetmeyeceksiniz.

Neden?

Çünkü kendinize sorunun gülünç olduğunu söylemenin yanı sıra, olumsuzluktan gelen öfkeyi de durdurdunuz.

Sinir sisteminizi sakinleştirdiniz, düşüncelerinizi değiştirebilir ve net düşünebilir, durumu yeniden değerlendirebilir, geri dönebilir ve kontrolü ele alabilirsiniz.

İşte güç bu!

Steve Rizzo,konuşmasını alt yazı seçeneği ile de izleyebilirsiniz.

  HABER VİDEOSU
  Kaynak: https://www.success.com/how-to-stop-the-rampage-of-negative-thoughts/
  YORUMLAR 0 Yorum YORUM YAP
Bu Haber'e ilk yorum yapan siz olun.
  FACEBOOK YORUM
Yorum
  DİĞER YAŞAM Haberleri
Tüm Anketler
İş Yerinde Mutsuzluğun Nedeni Nedir?
BİZİ TAKİP EDİN
  • YUKARI