Günlük Mutluluğunuzu Besleyin: Mutluluk Testi

New York Business Leadership Center gün içerisinde çalışanların mutluluk düzeylerini görebilmelerini sağlayan kolay bir test hazırladı.
 Tarih: 13-09-2019 05:40:49
Günlük Mutluluğunuzu Besleyin: Mutluluk Testi

Gün içerisinde hepimizin mutluluk ve yaşam doyumlarımız oldukça önemlidir. 

Sorunlarla baş edebilmek, mutluluk kapasitemizi arttırmak ve daha çok neşe ve huzur ile dolabilmek için özel bir dikkat göstermelisiniz.

Beklentilerinizi ve hayatı algılamanızı fark etmeli ve mutluluk için gözlerinizi açmayı öğrenmelisiniz.

Bugün yapılan araştırmalar göre mutluluk başarılı olabilmede, sorunları çözebilmede ve kendini yeterli hissedebilmede oldukça belirleyici konumdadır.

Bu nedenle mutlu olmayı öğrenmelisiniz. Daha da önemlisi mutluluk kapasitenizi yüksek seviyede tutmayı öğrenmelisiniz.

Haydi mutluluk düzeyinizi görebilmeniz ve yönetebilmeniz için soruları okuyun puanlarınızı toplayın...

Yanıtlarınızı Not Alın

A: Hiç  - B: Bazen - C: Nadiren - D: Sıklıkla - E: Her Zaman

 

1.Kendimden memnunum, şimdiki halimi seviyorum.

 

2. Hayatın çok ödüllendirici olduğunu hissediyorum.

 

3. Hayatımdaki her şeyden oldukça memnunum.

 

4.Çevremdeki güzelliklerin farkına varabiliyorum.

 

5.Yapmak istediğim şeylere karı zaman bulabilirim.

 

6. Zihinsel olarak kendimi tamamen dinç hissederim.

 

7. Sorunları çözmede kolay yollar bulabiliyorum, sorunları kolayca çözebilirim.

 

8. Gün içinde rahatlıkla kendimi neşelendirebilirim.

 

9. Günlük hayatta çıkan aksilikler karşısında dağılmam.

 

10. İnsanlarla rahatlıkla anlaşabilirim, konuşabilirim.

 

Değerlendirme İçin Puanlarınızı Toplayın

A = O Puan --- B = 1 Puan --- C = 2 Puan --- D = 3 Puan --- E = 4 Puan

 

0 - 25 Puan = Yetersiz Mutluluk Düzeyi

Her şeyden önce algılamalarınızı gözden geçirmelisiniz.

Hayatınızda yanlış giden tutumlarınız ve fikirleriniz var kendinizi güncellemelisiniz.

 

26 - 50 Puan: Düşük Mutluluk Düzeyi

Hayatınız tamamen olayların yönlendirmesine bağlı.

İyi olaylar sizi mutlu ederken kötü olaylar karşısında zorlanmaktasınız.

Bu durum sağlıklı bir yapı değildir.

Hayata karşı tutum ve beklentilerinizi değiştirin.

Yeni beceriler edinin ve kurslarla kendinizi geliştirin.

 

51 - 75 Puan: Normal Mutluluk Düzeyi

Genel bir mutluluk eğilimi içinde olduğunuz düşünülebilir.

Hayat içerisinde duruma bağlı olarak mutlu olduğunuz düşünülmektedir.

Bu konuda mutluluk düzeyinizi arttırabilmeniz bir yönüyle çok kolaydır.

Daha çok açık fikirli olmanız size büyük fayda sağlar.

Sabırlı olmak değil daha çok yeni şeyler öğrenen bir yapıya geçmenizi sizi rahatlatacaktır.

Yeni bakış açıları edinin

Yol gösterici kitaplar okuyun

Mutluluk için bir strateji geliştirin

 

76 - Üstü Puan

Mutluluk için özel bir yerdesiniz.

Mutlu olmayı öğrenmiş olduğunuz düşünülebilir.

İş hobilerinizi çeşitlendirmeniz daha çok faydalı olacaktır.

İşinizde eğlenmeyi bilmektesiniz.

Bu seviyede en önemli şey yaşam amacınızı keşfederek yolunuza devam edebilmenizdir.

Yaşam amacınzı keşfederek bir hayat oluşturduğunuzda kalıcı mutluluğa sahp olacaksınız.

 

 

Etiketler
  YORUMLAR 0 Yorum YORUM YAP
Bu Haber'e ilk yorum yapan siz olun.
  FACEBOOK YORUM
Yorum
  DİĞER LİDERLİK Haberleri
Tüm Anketler
İş Yerinde Stres Yaşamanızın Temel Nedeni Nedir?
BİZİ TAKİP EDİN
  • YUKARI